Qu'est-ce que la joie ? La joie est une émotion puissante et positive qui illumine notre être tout entier. C'est un sentiment de bonheur intense, de plénitude et de satisfaction profonde. Contrairement au simple plaisir, souvent éphémère, la joie est une émotion durable qui nous connecte à nous-mêmes et au monde qui nous entoure. Elle... Lire la Suite →

En coaching, on cherche à faire émerger les solutions positives, réalistes et farfelues. Ici, je vous propose un exercice totalement à l'inverse et qui possède des origines beaucoup plus lointaines...Imaginons le pire ensemble.... Mes lectures me mènent à faire des rebonds dans d'autres disciplines. Celle qui a depuis quelques temps toute mon attention, c'est la... Lire la Suite →

Renoncer ? Moi jamais !Qui n'a jamais prononcé ou même pensé cette phrase ?Le renoncement, concept profondément enraciné dans la philosophie, peut apporter des avantages significatifs à divers aspects de notre vie, y compris dans notre développement personnel. Dans cet article, nous explorerons le renoncement à travers des perspectives philosophiques et des exemples concrets, en... Lire la Suite →

Changer de vie, c'est le truc à la mode. On est inondés de ce type de message : sur les réseaux, sur les couvertures de livres et de magazines, dans les bouches des coachs modernes.Et si on arrêtait de vouloir "changer" de vie ? Mais pour quelles raisons vouloir changer de vie ? Ma vie... Lire la Suite →

Avez-vous déjà rêvé d'écrire votre propre livre, mais vous êtes-vous retrouvé(e) face à une page blanche, à court d'idées ou d'inspiration ? Ou peut-être avez-vous déjà commencé, mais vous avez du mal à maintenir une routine d'écriture régulière ? Si ces questions vous semblent familières, vous n'êtes pas seul(e). Beaucoup d'auteur(e)s en herbe sont confronté(e)s... Lire la Suite →

Et si je vous expliquais comment on peut résoudre des situations complexes en dessinant un arbre ?Non, non, rassurez-vous ! Je ne débloque pas ! Déjà plusieurs années que je me suis formée à cet outil puissant qu'est l'arbre de vie. Issue des pratiques narratives, il me faisait un clin d'œil depuis quelques années mais... Lire la Suite →

Cet article est plutôt réservé aux professionnels de l'accompagnement et aux autres curieux !Cela pourrait être un cri de guerre ou de révolte mais cela ne sera que mon opinion ! Laisser des traces ? A quoi cela sert ? Une trace, c’est quoi d’ailleurs ? C’est à la fois une empreinte, une marque du... Lire la Suite →

Dans les questions qu’on aborde le plus souvent en coaching, l’estime de soi est une des problématiques essentielles des clients. Vous allez me dire mais késako encore…L’estime de soi, c’est tout simple, c’est le jugement que vous portez sur vos propres valeurs. Lorsque vous accomplissez une chose que vous estimez valable, vous vous sentez bien.... Lire la Suite →

Vous a-t-on déjà dit que vous étiez devenu trop sérieux ? Avez-vous déjà pensé que vous étiez moins joyeux, moins spontané dans vos relations ?Si je vous parle de renouer le dialogue avec votre enfant intérieur ? Un truc ultra facile et accessible puisqu'il est à l'intérieur de vous !Suivez-moi, je vous explique avec en... Lire la Suite →

Dans cet article, une découverte dont je veux vous parler : la révélation de soi du thérapeute….Tout un programme qui peut toucher également chacun d'entre nous dans la relation à l'autre. Cela fait des années que j’accompagne des personnes, plutôt cabossées par leur vie, par leur famille. Ma pratique s’est enrichie grâce à l’expérience et... Lire la Suite →